社会 > 其乐国际娱乐场_最受家里人欢迎的早餐就是它,一人一碗,都嫌没喝够!

其乐国际娱乐场_最受家里人欢迎的早餐就是它,一人一碗,都嫌没喝够!

其乐国际娱乐场_最受家里人欢迎的早餐就是它,一人一碗,都嫌没喝够!

其乐国际娱乐场,对于女人来说,永远最关注的问题有两个,一是如何保持好身材,二是如何保持好气色,让自己每天都神采奕奕的,这是众女生毕生为之努力奋斗的目标,所以也就会有专家说,建议女人多喝四红粥,那么四红是指啥呢:是红豆,红枣,红皮花生,红糖这种四种食材,一看都是好东西吧,个个都是滋补好食材,小厨今天带来这碗粥呢,比四红粥更厉害,还多加了银耳,银耳都知道的,女人的最爱呀,外行人吃燕窝,内行人只吃它的,真正的美容养颜食材哟。这几样食材搭配在一起,女人每天喝一碗,气色佳,精神好, 化妆品都可以统统扔掉了。

这碗粥不仅营养好,口感也是绝佳的,做起来也方便,所有的食材扔进锅里煮就是了,不费什么时间的, 用来当早餐,晚餐都可以。而且老少皆宜,孩子吃它补充营养,易吸收,好消化,女人吃它美容养颜,气色绝佳,真的, 食补才是真的补,整天往脸上摸这个,涂那个,弄得脸上厚厚的一层,皮肤也不透气的,看了都难受,又何来的美呢。是不是, 小厨从来不往脸上涂那些乱七八糟的东西,自然美才是真的美。

【美容养颜粥】

食材:银耳半颗,花生50克,赤小豆50克,大米30克,红枣10颗,水1000毫升,蜂蜜适量,

做法:

1、准备好所有的食材,银耳提前泡发,花生,赤小豆,大米也洗干净加水一起浸泡开,红枣去核。

2、把所有的食材,银耳,赤小豆,花生,大米,红枣,全部倒入破壁机中,加水1000毫升,盖紧杯盖。

3、启动破壁机,按“五谷粮粥”模式,机器开始工作,半个小时不到,粥就煮好了,机器会自动发出嘀滴滴的声音提示。

4、将煮好的粥倒入碗中,用这种破壁机煮粥和用电饭锅煮出来的粥会有些不太一样,比较细腻,小小孩都能喝。

这碗粥,女人们每天都要坚持喝,没有破辟机,就用豆浆机的米糊模式,打出来也是非常的美味,当然也可以用锅慢慢煮,各有各的口感,按各人喜好来就是了,这碗粥在我家非常的受欢迎的,一人一碗都嫌没喝够,喜欢我的文章, 请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

© Copyright 2018-2019 lebonfante.com 圪垯网 Inc. All Rights Reserved.