健康养生 > 为什么男人要养肾、女人要养肝?中医告诉你这2个“内幕”

为什么男人要养肾、女人要养肝?中医告诉你这2个“内幕”

男人和女人有不同的结构,在养生方面也有很大的不同。卫生保健应着眼于各自的优先事项,以取得一定的效果。为什么男人必须举起肾脏,女人必须举起肝脏?

1、女性肝脏

可以说肝脏是女性的血库。女性一生中大约有30年消耗血液,因为月经每个月都来。月经与肝脏密切相关。中医认为肝脏主要储存血液和排出血液。妇女在怀孕、分娩和哺乳期间的白带会消耗气血。身体上的血不仅滋养五脏六腑,还滋养皮肤,所以女性必须做好养肝护肝的工作。

你可以按摩书房。女性需要盘腿坐在凳子上,用右手拇指按摩左脚窝。向左和向右旋转并按压凹穴15次,然后换到另一侧。因为这个穴位是经络和气血交汇的地方,肝火旺盛时,会影响脾胃的运化,导致胃气活动的升降,从而造成食欲不振和腹胀。定期按摩可以达到疏肝理气、养肝开胃的功效。此外,三阴交穴可以按摩,可以调动肝经、肾经、脾经。中医认为三阴交穴是女性通用的穴位,可以调节血压,改善月经不调。

2、男性肾脏

只要肾气充足,人就会强壮。肾以藏精为主,能滋养五脏六腑。肾阳和肾阴在体内相互制约,维持阴阳平衡。肾脏是否健康直接决定了智齿、骨骼和脱发。只要肾气充足,肾的热能就会不断滋养五脏六腑。男性朋友平时可以按摩命门穴。命门穴是隐藏杨琪的地方。将右手握成拳头状,将食指关节的凸起部位放在磁性球上,顺时针和逆时针按摩9次,直到产生局部热量。这可以达到温肾壮阳、强肾固本的功效,还可以强身健体。此外,还可以按摩太溪穴,用拇指自上而下刮擦,每天早晚一次,既能壮阳补肾,又能减轻听力损失和耳鸣。

温暖的提醒

男人和女人都应该在生活中做好卫生保健工作。他们应该早睡早起,有规律地工作和休息,减少熬夜的频率,不要过度拉伸体力,注意工作和休息的结合,以平衡的方式摄入身体营养,积极控制体重,避免超重,学会释放压力。

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