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喜欢低头玩手机?不注意这些后果,分分钟让颈椎“生病”

来源:天地百园网 作者:未知 发表时间:2019-10-08 07:24:11 我要评论

再次强调,大家在生活中一定要减少玩手机的时间、经常锻炼,才能够保证我们的颈椎健康,对于青少年更是如此,因为在学习生活中不使用正确的姿势,经常弯腰驼背,对于他的骨骼会有很大的影响,所以一定要引起重视。可以经常锻炼练一下颈部,避免拉伤颈椎,造成严重的伤害。

·出现颈椎间盘突出压迫神经

记者唐荣 通讯员杨燕霞

河南省市场监管局相关负责人表示,鼓励群众通过电话热线或其他渠道进行投诉举报,积极提供线索,维护自身权益,对举报群众将按照举报奖励制度予以奖励。

“年初出事白干一年,年末出事一年白干。”基层部队中流传的这句顺口溜,形象地道出了谈“错”色变、望“错”生畏的心态。一些人怕字当头,因循守旧、不思进取,宁愿“重复昨天的故事”,也不愿意放开手脚大干一番。不敢为、不作为,实质是不担当、怕追责,是一种懒政的表现。

他同时指出,当前我国水资源短缺、水环境污染、水生态损害和水灾害等新老水问题交织,集中体现在河湖水域,全面推行河长制也还存在一些薄弱环节。有的地方河长责任不落实、履职不到位,有的河湖突出问题整治力度不够,有的地方部门协同、区域联动机制尚未全面建立,有的地区技术力量薄弱,河湖管理手段比较落后。

而且在平时的时候要经常参加体育锻炼,活动一下颈部的肌肉,打篮球羽毛球都是很不错的运动,这样可以很好的锻炼颈部肌肉。

我们的颈椎从侧面看上去有一段突起,其实这是正常的曲度,所以在我们挺胸抬头的时候不会对颈椎造成太大的压力。但是,如果经常低头玩手机,头部的重心会向前移动,颈部弯曲的顶点便需要承担过大的压力;而经常做低头的动作,脖子后侧肌肉会和颈椎形成对抗,施加压力就会让颈部的曲度变直引发颈椎病,引起颈椎不适。

那么低头玩手机,到底会对颈椎造成什么危害?有什么有效的办法能够缓解工作和娱乐带来的颈椎危害?

苏博特董事会将根据有关规定聘任新的财务总监,在此期间董事会指定董事会秘书徐岳代行财务总监职责。

二、预防颈椎问题有哪些要点?

“只有‘摇把子’(启闭闸口的装置)里才能出水权。”这是塔管局的同事们对工作的形象诠释。仅申俊所在的小小闸口,一年要向库车县10.8万亩耕地提供3000多万立方米的灌溉用水。

原标题:辅警查车被拖行十多米

据悉,当天启动仪式结束后,“红色代办员1 1”行动代表队随即“出征”,前往上城区行政服务中心、馒头山社区和中山南路交通路口等地,开展助力“最多跑一次”服务窗口轮值、上门代办、礼让斑马线文明劝导等志愿服务活动。

一、低头玩手机的危害

想要预防颈椎病,一定要减少低头和抬头的动作,而且低头的时间也要减少。所以在玩手机的时候,时间一定要短,不要长时间的抱着手机在玩,即使在工作的时候也要注意,可以过一段时间就抬头看一下,远处活动一下颈部和四肢,这样就能够有效的缓解肌肉疲劳。

《通知》指出,党中央、国务院决定实施更大规模的减税降费措施,国务院常务会议已经推出一批小微企业普惠性减税政策,更大规模减税降费政策将陆续推出,税务部门要把全力推进政策落实作为重要政治任务抓紧、抓实、抓细。

如果经常低头会让颈椎间盘突出,这样很有可能会压迫到脊髓的神经,所以就是特别严重的一种情况,就会出现疼痛,手麻,没有力气,走路不稳的表现。颈椎病加重的时候,很容易会出现关节错位的现象,而颈椎后边的肌肉力量也会减少,这样颈椎就会处于不稳定的状态,很可能会出现头枕部疼痛头晕的现象,还会诱发记忆力减退的问题。但出现这些问题的时候,就表示颈椎已经严重的病变,一定要及时的治疗。

手机在我们的生活中越来越普及,有些人根本就离不开,不管是上班,下班还是走路的途中都经常拿着手机在刷。但是在经常玩手机的过程当中,会发现脖子特别不舒服,因为长时间保持低头的姿势,会对我们的颈椎造成很大的压迫,以致于造成各种危害。

·引起颈椎不适

颈部肌肉在运动的过程中,容易会出现受伤的情况,特别是在弯曲的时候。经常低头玩手机,会让颈部的肌肉受到比较大的压力,然而经常的过度收缩和拉长,伤了内部的肌肉和关节能这样就会出现颈椎部位疼痛的现象。

《战地5》将于2018年10月19日发售,登陆PS4,Xbox One和PC。

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值得注意的是,景区形态变化正在景区大家庭结构变化中体现出来。据中国旅游景区协会秘书长霍建军介绍,目前中国旅游景区协会有会员单位981家。协会先后成立了山岳分会、遗产和文保分会、消费升级专业委员会、厕所革命推进专业委员会、标准专业委员会、教育专业委员会等6家分支机构,下一步将成立主题乐园分会、开发运营专业委员会、规划专业委员会等分支机构。(记者王立彬)

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